Cap
Catégorie
CAP (Entrainement)
Date
mardi 5 novembre 2019 00:00
- Footing de 30 minutes
- 2 x (2000m à allure semi marathon+200m recup 50%VMA+1000m allure 10km) - 8 tours au total
- Récupération entre série 3 minutes
- Footing 10 minutes
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Dates: mardi 5 novembre 2019 00:00
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