Seances
Catégorie
Vélo (Entrainement)
Date
dimanche 14 mai 2017 08:31
Type de Séance
V
Seance du jour
1H echauffement puis:
4 x (15mn I3 + 5mn I4 + 2mn recup)
Seance a faire dans la semaine:
30 mn echauffement puis:
2 x [8 x (1mn a 130 tr/mn + 1mn GPx pignon 13)], recup 1 mn(repet)/4 mn(serie)
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Dates: dimanche 14 mai 2017 08:31
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